メタボリックシンドロームの予防・改善には
メタボリックシンドロームを予防・改善するためには、生活習慣を改善して、内臓脂肪を減らすこと。
運動習慣をもち、食生活を改善し、禁煙を始めましょう。
すでに治療が必要な方は医師の指導により、 薬が必要になることがあります。
運動 |
メタボリックシンドロームを予防・改善するには適度な運動が必要となります。 |
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食生活 |
食生活、生活習慣を改善することで、予防・改善することができます。 |
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禁煙 |
タバコには多くの有害物質が含まれ、健康にさまざまな悪影響を及ぼすことが知られています。 |
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クスリ | すでに、糖尿病や高血圧症、高脂血症になっている場合には、生活習慣の改善に加えて、薬によるコントロールが必要なこともあります。治療で必要な薬は医師と相談の上で適切に使用しましょう。 | ![]() |